Informationen zu unserem Kursangebot (auch für Nicht-Mitglieder) finden Sie hier.
| Montag | Sanfte Rückenschule | 09.30 – 10.30 Uhr | HPH | L. Schoth |
| Wandern, Letzter Mo. im Monat | Treffpunkt 9.00 HPH | H.-J. Schäfer | ||
| Gymnastiktreff am Vormittag | 10.30 – 11.30 Uhr | HPH | I. Kaftan | |
| Step-Aerobic | 17.30 – 18.30 Uhr | JLG | N. Volchak | |
| Pilates (Kurs/10’er-Karte) | 17.30 – 18.30 Uhr | HPH | J. Schneck | |
| Pilates (Kurs/10’er-Karte) | 18.30 – 19.30 Uhr | HPH | K. Spiegel | |
| Männerfitness | 19.30 – 21.30 Uhr | HPH | NN | |
| Nordic Walking-Powerlauftreff | 18.30 Uhr lt. Aushang | B. Scheurlen | ||
| Dienstag | Fit und gesund (Rückenkurs) | 09.00 – 10.00 Uhr | HPH | S. Stechert |
| Nordic Walking-Lauftreff | 10.00 Uhr lt. Aushang | K. Spiegel | ||
| Landfrauen-Gymnastik | 11.00 – 12.00 Uhr | HPH | I. Kaftan | |
| Powerfitness | 20.00 – 21.30 Uhr | HPH | M. Schwanke | |
| Mittwoch | Powerfitness am Vormittag | 09.00 – 10.00 Uhr | HPH | G. Rhöse |
| Gymnastiktreff am Vormittag | 10.00 – 11.00 Uhr | HPH | E. Bardeli | |
| Reha-Sport Orthopädie | 14.30 – 15.30 Uhr | HPH | G. Rhöse | |
| Fit bis ins hohe Alter | 16.00 – 17.00 Uhr | HPH | C. Düthorn | |
| Frauengymnastik | 17.00 – 18.00 Uhr | HPH | C. Düthorn | |
| Line Dance | 18.00 – 19.00 Uhr | HPH | K. Heller | |
| Funktionales Training (Kurs/10’er-Karte) | 19.00 – 20.00 Uhr | HPH | A. Kotthaus | |
| Dancit (Kurs/10’er-Karte) | 20.00 – 21.00 Uhr | HHH | A. Kube | |
| Donnerstag | Pilates (Kurs/10’er-Karte) | 09.00 – 10.00 Uhr | HPH | I. Oerder |
| Pilates (Kurs/10’er-Karte) | 10.00 – 11.00 Uhr | HPH | I. Oerder | |
| Reha-Sport Orthopädie | 11.00 – 12.00 Uhr | HPH | L. Schoth | |
| Fit und gesund (Rückenkurs) | 18.00 – 19.00 Uhr | HPH | S. Stechert | |
| Fit und gesund (Rückenkurs) | 19.00 – 20.00 Uhr | HPH | S. Stechert | |
| Funktional in Form (Kurs/10’er-Karte) | 18.30 – 19.30 Uhr | KZH | S. Richartz | |
| Frauengymnastik | 20.00 – 21.30 Uhr | HPH | B. Scheurlen | |
| Freitag | Yogilates (Kurs/10’er-Karte) | 09.00 – 10.00 Uhr | HPH | S. Richartz |
| BMW – Workout (Kurs/10’er-Karte) | 10.00 – 11.00 Uhr | HPH | S. Richartz | |
| Yoga (Kurs/10’er-Karte) | 11.00 – 12.30 Uhr | HPH | N. Stechert-Thull | |
| Step-Aerobic | 18.00 – 19.00 Uhr | JLG | N. Volchak | |
| Ballspiele | 19.00 – 20.30 Uhr | HPH | K. Cromm | |
| Samstag | Fitnessboxen (10’er-Karte) | 10.00 – 11.30 Uhr | HPH | F. Yousif |