BTG-Pilateskurs für Neueinsteiger startet am 2. März
Die Burscheider Turngemeinde 1867 e.V. (BTG) bietet ab Montag, dem 2. März um 17.30 Uhr in der Hugo-Pulvermacher-Halle, Jahnstr. 2 einen Pilateskurs für Interessierte an, die dieses Training einmal kennenlernen wollen.
Pilates ist eine sanfte und sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums in der Körpermitte werden Taille und Hüfte – sozusagen als Nebenwirkung – schlanker.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne diese zu belasten.
Die Kosten für den 10stündigen Kurs betragen: 33,00 Euro für Mitglieder/ 66,00 Euro für Nichtmitglieder.
1. Stunde ist zugleich kostenlose Schnupperstunde!